EFT - Technika Emoční Svobody
Jemná cesta k emoční svobodě, která ti pomůže uvolnit stres, vnitřní napětí a bloky, které ti brání cítit se lehčeji, klidněji a víc sám/sama sebou.
EFT, technika emoční svobody, je jemná metoda, která propojuje práci s emocemi, tělem a myslí. Pomocí lehkého poklepávání na konkrétní body na těle pomáhá uvolňovat stres, vnitřní napětí, strachy, bloky a staré emoční vzorce, které mohou ovlivňovat naše prožívání i každodenní reakce.
Tato technika vychází z poznání, že emoce neprožíváme pouze v mysli, ale také v těle. To, co jsme zažili, potlačili nebo dlouho nesli, se může ukládat jako napětí, přetížení nebo vnitřní nesoulad. EFT vytváří bezpečný prostor, kde je možné se k těmto tématům jemně přiblížit.
Během setkání se pracuje s konkrétním tématem, které je pro tebe v danou chvíli aktuální. Může jít o stres, úzkost, strach, pocit zahlcení, nízkou sebedůvěru, opakující se vzorce nebo emoce, které se dlouhodobě vracejí. Poklepávání pomáhá zklidnit nervový systém a uvolnit emoční náboj.
EFT není o potlačování emocí ani o přesvědčování sebe sama, že je všechno v pořádku. Je o laskavém pohledu na to, co v sobě skutečně neseš. Každé setkání je individuální a vytváří prostor pro úlevu, větší stabilitu, vnitřní svobodu a návrat blíž k sobě.
Všechno, co potřebuješ vědět
Co ti to přinese:
• Pomáhá uvolnit stres, vnitřní napětí a emoční přetížení.
• Podporuje zklidnění nervového systému a návrat k větší vnitřní rovnováze.
• Může pomoci pracovat se strachem, úzkostí, nejistotou nebo pocitem zahlcení.
• Podporuje větší pocit lehkosti, klidu a emoční svobody.
• Pomáhá lépe porozumět vlastním reakcím, emocím a vnitřním spouštěčům.
• Vytváří prostor pro hlubší sebepřijetí, laskavost k sobě a vnitřní uvolnění.
• Může podpořit větší sebedůvěru, pocit bezpečí a schopnost reagovat vědoměji.
• Přináší pocit úlevy, větší stability a návratu zpět k sobě.
Jak to probíhá:
1. Objednání a domluva termínu
Ozveš se telefonicky nebo přes formulář. Společně si krátce ujasníme, s čím přicházíš, a domluvíme vhodný typ terapie i termín. Sezení mohou probíhat osobně, případně online (dle typu služby).
2. Úvodní naladění a vyjasnění tématu
Na začátku sezení si v klidu ujasníme, co aktuálně řešíš - fyzicky, emočně nebo mentálně. Vytváříme bezpečný prostor, kde můžeš otevřeně mluvit o tom, co potřebuješ.
3. Samotná terapeutická práce
Podle zvolené metody pracujeme s tělem, emocemi nebo podvědomím. Terapie probíhá citlivě, s respektem k tvému tempu. Cílem není tlak na výkon, ale postupné uvolnění a pochopení souvislostí.
4. Uvolnění a stabilizace
Ke konci sezení dáváme prostor integraci, aby si tělo i mysl mohly nově nastavený proces přirozeně osvojit.
5. Doporučení a další kroky
V případě potřeby navrhneme další setkání, podpůrné esence nebo postup, který ti pomůže pokračovat ve stabilizaci i mimo terapeutický prostor.
Pro koho je tato volba vhodná:
Tato metoda je vhodná pro ty, kdo chtějí jemně pracovat se stresem, emocemi a vnitřním napětím. Pro ty, kteří cítí, že v sobě dlouhodobě nesou strach, zahlcení, nejistotu nebo opakující se vzorce, které jim brání cítit se klidněji a svobodněji.
Pokud hledáš způsob, jak uvolnit emoční zátěž, zklidnit mysl a lépe porozumět tomu, co se v tobě děje, EFT může přinést úlevu, větší vnitřní stabilitu a návrat k sobě.
Je to skvělá volba
• pro lidi, kteří se potýkají se stresem, napětím nebo emočním přetížením
• pro ty, kteří cítí úzkost, strach, nejistotu nebo vnitřní neklid
• pro lidi, kteří chtějí pracovat se starými emočními vzorci a bloky
• pro ty, kteří se často cítí zahlcení svými emocemi nebo myšlenkami
• pro lidi, kteří chtějí lépe porozumět svým reakcím a vnitřním spouštěčům
• pro ty, kteří chtějí podpořit větší sebedůvěru, klid a pocit bezpečí
• pro lidi, kteří hledají jemnou cestu k emoční svobodě a hlubšímu sebepřijetí
Praktické informace:
Délka: 90 minut +
Forma: osobně / online (dle domluvy)
Místo: Mladé Boleslav
Jazyk: CZ
Termíny: domlouvají se individuálně
Storno / změna termínu: možné po předchozí domluvě (viz obchodní podmínky)
Tvoje investice:
1 200 Kč / 60 minut
Jak se objednat
Domluv si své sezení
Pokud cítíš, že je čas udělat další krok na své cestě, napiš mi na WhatsApp nebo pošli zprávu na číslo +420 732 741 841. Ráda se s tebou domluvím na termínu.
Kdo tě provede terapií:
Jmenuji se Liana a více než 25 let pracuji s klienty v oblasti přírodní a celostní péče. Ve své praxi propojuji aromaterapii, homeopatii, Bachovy květové esence, masáže i Hlubinnou kvantovou terapii tak, aby vznikla citlivá a individuální podpora přesně podle potřeb každého člověka. Věřím, že tělo i emoce mají vlastní inteligenci a že skutečné uzdravení přichází tehdy, když jim dáme prostor být slyšeny. Má práce není o potlačování příznaků, ale o hledání hlubších souvislostí a návratu k přirozené rovnováze.
Zakládám si na kontinuálním vztahu s klienty, protože vím, že skutečná proměna potřebuje čas, důvěru a bezpečný prostor. Zároveň však mohu být oporou i v situacích, kdy procházíte náročnějším obdobím a potřebujete jemnou podporu nebo nové nasměrování. V terapeutickém prostoru kladu důraz na bezpečí, respekt a citlivý přístup. Každé setkání je individuální cestou, která může postupně přinést větší klid, stabilitu a hlubší spojení se sebou samými.
Těším se na naši společnou cestu. Cestu, na které se můžete znovu vracet sami k sobě, ke své pravdivosti, autenticitě a k síle, která je ve vás přirozeně přítomná.
Nejčastější otázky
máš otázku nebo si chceš zarezervovat termín?
